고혈압 원인
고혈압은 당뇨병과 함께 대표적으로 생활습관병으로 알려져 있다. 혈관을 따라 흐르는 혈액의 압력이 높은 상태를 고혈압이라고 한다. 침묵의 살인자라고 불리는 이유는 혈압이 어느 정도 높다고 하더라도 보통은 뚜렷한 증상을 느끼지 못하기 때문이다. 혈압 측정 시 주변 상황이나 몸 상태에 따라서 달라지는 경우가 많기 때문에 정확한 측정을 위해서는 여러 번 해보는 것이 좋다. 혈압 상승 원인은 현대인들의 생활 습관과 밀접하게 관계되어 있다. 기름진 음식과 잦은 회식 과도한 음주 및 흡연으로 인해 상승한다. 유전적인 이유도 있다. 부모가 고혈압이 있다면 평소에 혈압 측정을 주기적으로 하여 혈압 관리를 해줘야 한다. 비만 또한 고혈압 원인이 될 수 있다. 고혈압 환자의 60% 이상이 비만하다고 보면 된다. 체중이 상승하게 되면 혈액이 통과 하는 혈관이 좁아지면서 혈압이 올라 갈수 밖에 없다. 성인 10명 중 4명은 고혈압을 앓고 있지만 자신이 고혈압이라는 사실을 알고 있는 경우는 거의 없다. 나이가 들면 고혈압이 있을 거라고 하고 관리하며 알 수 있지만 젊은 사람들은 자신의 건강 상태에 대해 잘 모르는 경우가 많다. 고혈압의 원인은 보통 어떤 질환 때문에 발생하는 경우가 있는데 신장질환이 가장 대표적이다. 가족 중에 심장 관련 질환이 있는 경우도 유전적으로 고혈압에 걸릴 확률이 높아진다. 스트레스로 인해 고혈압이 발생할 수도 있다. 스트레스로 인한 고혈압이 지속되면 머리가 무겁거나 어지럽고 피로가 쌓여 있는 느낌을 받는다.
고혈압 증상
고혈압의 대표적인 증상은 두통이다. 어느 날부터 머리가 자주 아프거나 목덜미가 뻐근하다면 고혈압을 의심해 보고 병원에 찾아가 봐야 한다. 두통은 대개 머리 뒤쪽부터 시작하며 머리 윗부분이나 쇄골 부위에 압력을 느낄 수 있다. 고혈압은 대부분 초기에는 증상이 없거나 미미할 수 있으며 많은 사람이 모르고 지내는 경우가 많다. 고혈압이 심할 경우는 메스꺼움이나 현기증관 같이 어지러운 증상이 나타날 수 있다. 혈압이 많이 상승하게 되면 심장에 영향을 미쳐 호흡 곤란이 올 수도 있다. 혈압이 급격하게 상승하게 되면 졸음과 혼돈 경련 혈 뇌장애가 발생할 수 있다. 혈압이 갑자기 높아지는 초기에 많은 증상이 나타나는데 많은 사람은 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많다. 모르고 지내는 동안 10년 또는 20년이 지나서야 비로소 고혈압을 발견하는데 이미 환자의 혈압 수치가 150 이상 300에 이르기도 한다. 고혈압이 발생하게 되면 수면장애와 기억력 감퇴 감정의 불만 등이 생긴다. 뇌의 동맥경화가 진행되면 반신마비가 나타날 수도 있다. 고혈압 증상이 나타났는데도 치료하지 않고 방치하게 되면 중요 장기에 이상이 나타날 수 있다. 초기에는 증상이 없던 사람도 치료받지 않고 몇 년이 지나게 되면 심박 항진 호흡곤란 심장동통 등이 발생할 수 있다. 고혈압은 치료하지 않고 오래 계속되면 동맥경화로 진행되는 경우도 많다. 동맥경화가 심해지면 혈압이 더 상승하기 때문에 치명적일수 있다.
고혈압 치료 방법
고혈압 치료는 자신의 혈압을 자주 체크하는 것부터 시작한다. 혈압은 수시로 변하기 때문에 혈압이 조금 오른다고 너무 걱정하지 말고 여러 번 혈압 측정으로 평균을 잡고 계속 혈압이 높게 측정되면 의사와 상담을 해 본다. 날씨가 쌀쌀해져 기온이 급격히 떨어지는 날은 외출 할때 옷을 충분히 입어 몸을 따뜻하게 해야 한다. 실내 온도도 적당하게 유지하여 실외 온도와 너무 차이가 나지 않게 유지한다. 갑자기 추운 실외에 나가게 되면 혈관이 수축하여 혈압이 급격하게 상승하기 때문에 조심해야 한다. 비만은 어느 병이든 적이지만 고혈압은 특히 치명적이다. 체중을 5kg 정도만 줄여도 수축기 혈압과 이완기 혈압을 많이 떨어뜨릴 수 있다. 많은 사람이 아는 것처럼 소금의 양을 줄이는 것도 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 소금은 우리 몸을 붓게 하고 혈압을 올린다. 고혈압을 낮추는 약물 치료에는 일반적으로 혈압약 혈압저하제 혈압강하제 고혈압약이 있다. 약을 먹게 되면 혈관을 확장하고 혈과 수축 물질을 억제하여 심근 수축력을 감소시켜 심장의 과도한 수축을 억제하는 작용을 한다. 일반적으로 혈압약은 처음에는 한 가지 약으로 시작하여 점점 늘려 나가는 게 맞다. 한 가지 약으로 조절이 안 될 때는 부작용을 조심하면서 약을 늘려 나간다. 고혈압 치료제는 매우 종류가 많고 환자의 질병 상태에 따라 달라질 수 있다. 대부분에 혈압약은 아침에 먹는다.